henó 7.24 km Futás 2010-09-08-n 07:05-kor

henó futás

2010.09.08 Szerda, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:48

Távolság

7.24 km

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Edzésleírás

Ma fejben nem voltam egészen kész az edzésre, így nem ment jól, sőt...

Ez volt ez edzésterv:

5p bem
500m FMt 6:20
30s gyors
500m FMt
1p gyors
500m FMt
1.5p gyors
500m FMt
2p gyors
500m FMt
2p gyors
500m FMt
1.5p gyors
500m FMt
1p gyors
500m FMt
30s gyors
500m FMt
500m lev

Ez lett belőle:

http://connect.garmin.com/activity/48134496

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:48	7.24	06:28	9.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.