Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:57Távolság
15.05 km Szint: 465 mTempó
06:50 p/km (8.77 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
98
Maximum
181
Edzésleírás
Egy hét múlva terep félmaraton (22,6km), muszáj kicsit gyakorolni. Néhol nagyon szarul ment, de volt egy emelkedő, amin belesétálás nélkül fölmentem. Azt hiszem eddig mindig volt benne séta.
Pont mire a végére értem, el is kezdett esni az eső.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 465 m
Átlagos pulzus: 152 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:01 | 1 | 07:01 | 8.55 | 68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | -58 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | -48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:34 | 1 | 08:34 | 7.00 | 95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:39 | 1 | 07:39 | 7.84 | 67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:41 | 1 | 06:41 | 8.98 | -58 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:56 | 1 | 07:56 | 7.56 | 60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:26 | 1 | 07:26 | 8.07 | -166 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:41 | 0.05 | 13:40 | 4.39 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
