Edzésleírás
Lacikával és Viktorral fokozó futás
Első fele 16:51 majd 14:07 (1:32(400m)-3:34(1000m)-9:01(2600m)[3:28/km]))
Sok-sok nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:58 | 8 | 03:52 | 15.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |