pmate 14 km Futás 2010-09-06-n 00:00-kor

pmate futás

2010.09.06 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

14 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Bkeszi-Vadaspark-Szépjuhászné-Libegő-Normafa-Bkeszi

a futásba beleraktam 4x~2perc résztávot, ebből 3 felfelében, 1 pedig síkon (na jó, enyhe felfelében)

a jánoshegyi szerpentin (3,8 km, kb.140m szint) kicsit kevesebb, mint 20 perc lett

összességében nem ment rosszul

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	15	04:52	12.33	0	0	186	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.