Edzésleírás
Minden látható km-jelzőnél tartani tudtam az általam kitűzött tempót, ez 6 alatt. 18 km-nél sajnos a jobb lábam újjai görcsölni kezdtek, az utolsó szakasz volt a legrosszabb, pont e miatt. A ballábam pedig folyamatosan zsibbadt, de nem foglalkoztam vele, inkább azon "imádkoztam", hogy ne görcsöljön be a lábfejem. Egyébként pedig 5 percet javítottam a Hortobágyhoz képest.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:33 | 21.1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
igyalis 4993 napja
Gratulálok!!!