Wierchen futás

Reggeli edzés2023.09.29 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:55

Távolság

19 km Szint: 84 m

Tempó

04:25 p/km (13.58 km/h)

Edzésleírás

Hétvégi hosszú. Végén 5 km erős.  (nem lett kimondottan erős, éppogy bevittem 20 perc alá)
Utolsó km levezetés, hogy a tempó ne a zebrákra jöjjön ki.

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!