rappakos futás

2010.09.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:39:00

Távolság

21 km Szint: 15 m

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Edzésleírás

Kolner Halbmarathon -die Generalprobe

elso kor konnyed futas, masodik sima ugy, az utolso eleje kicsit szenvedos volt, de kellemes lett utana

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:02 21 04:43 12.72 15 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

New Balance 758 (2010)