Edzésleírás
5x4km a fenti bpm tartományban. Az utlsó km nehéz volt, kiengedtem a sérülés elkerülése végett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 22 | 00:00 | 0.00 | 0 | 144 | 162 | 0 |