Edzésleírás
bemelegítő 32m mell
32m gyors
32m hát
96m láb-lábbólyával+deszkával
96m hát lábbólyával+deszkával
96m kéz lábbóly-deszka
32m hát
10x48m gyors 45mp-es pihenővel
64m levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |