Edzésleírás
400m bemelegítés, 400m gyors láb, majd elkezdtünk egy kis gyorsító edzést, 100m 1:35re, 100m 1:50re, a 4.nél azonban majdnem visszajött az uzsonnám, nagyon rosszul ment és teljesen kiábrándultam, kiültem a partra és legszívesebben sírtam volna dühömben, úgyhogy inkább úgy döntöttem a szülinapomon hanyagolom önmagam szivatását és távoztam a pezsgős medencébe
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |