Edzésleírás
bemelegítés (4x6)
1:30as szünetekkel
5x8 szélesen
5x8 (alsó madárfogással)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 158 | 108 |