Edzésleírás
Börzsöny éjszakai útvonal bejárás/befutás
Királyrét - Spartacus ház - Csóványos - Rakottyás völgy - Csóványos - Hamuház - Nagyhideghegy - Királyrét
Sok-sok őzike és szarvas, nyugalom és ideális futóidő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:02:35 | 36.5 | 06:39 | 9.03 | 1850 | 0 | 168 | 147 |