runner42 40 km Futás 2010-09-03-n 14:59-kor

runner42 futás

2010.09.03 Péntek, 14:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:34:45

Távolság

40 km Szint: 655 m

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:43:06,7   0:43:06,7/135
2.   1:40:22,0   0:57:15,3/131
3.   2:43:11,4   1:02:49,4/148
4.   3:02:01,5   0:18:50,1/145
5.   3:06:43,0   0:04:41,5/144
6.   3:11:35,3   0:04:52,3/151
7.   3:34:41,5   0:23:06,2/152

34km-ig nagyon kellemes volt, utána dolgozni kellett ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:34:45	40	05:22	11.18	655	81	158	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Ispi 5018 napja

Ahelyett, hogy 34-nél leültél volna... Addig ingyen volt, nemdebár?
:-)

runner42 5019 napja

;) ja dolgozni kell néha, semmit sem adnak ingyen ;)

Wojtek63 5020 napja

Kemény vagy Atilla! Kiváncsi vagyok a hétvégédre! ;) De talán kicsi lazítás jön? :-) Hajrá!

Böki 5020 napja

Ilyen ez az ilyen, még itt is melózni kell! :o)

Borzasztó az edzésnaplód..., még olvasni is fárasztó!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.