prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:00Távolság
16 kmTempó
06:08 p/km (9.80 km/h)Edzésleírás
Pár nap pihenő(kényszer-eső,munka) után jól esett és jól ment a futás. Diszel-Csobánc- Káptalantóti és vissza. Hegy menet is volt benne vagy 4 kili. Jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:00 | 16 | 06:08 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
torolt_2698 5020 napja
Azt kell nyomatni szomszéd, a hegymenetet, vagy legalábbis az emelkedőket. Attól fejlődik az ember gyereke. Majd gondolj erre amikor a Budapest maratonon az alsó rakpartról felfutsz, vagy hídon, felüljárón kell "átvergődni" amikor már benne a lábadban 30 kili.
csetbalu 5020 napja
szép biza, Grat Sanyi::) egészség!
pátyalso 5020 napja
Szép volt !Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5015 napja
na, az a felüljáró 200m tán, az nem sok. csak le kell lassítani, annyira, hogy az erőfeszítés u.az maradjon és kész. csak ennyi a trükk, ha nem lassít az ember akkor tényleg gáz lehet. utána be lehet hozni azt a pár elveszett mp-et lefelé, mert ott ugye meg icipicit gyorsítunk :)