eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:23Távolság
20 kmTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
120
Maximum
148
Edzésleírás
Az első 6 km Kozival és Tatival. Hát ha Kozinak ez a laza nagybajban a fogadásom. 6 km után csak arra figyeltem hogy a pulzusom ne lépje át a 140-et, és futottam ahogy jól esett (és most nem az eső).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:23 | 20 | 04:49 | 12.45 | 0 | 120 | 148 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
nalacy 5195 napja
Nem piskóta ami a pulzus tempó arányt illeti, jó kis futások lesznek itt a közeljövőben.
potika 5195 napja
Hali spori gatula az edzésedhez, szép kis tempót toltál!
Üdv potika
KOTIRT 5195 napja
Igazad is van, majd a maraton.
eszko 5195 napja
A maratonra van kiélezve.
Berika 5195 napja
A félmaraton előtt kell még ilyen edzés? inkább pihentél volna :) Persze Te tudod :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 5195 napja
Hát te tolod rendesen.Veszem észre a félmaraton egy edzés lessz.