Edzésleírás
toltunk egy kis LSD-t mateve-vel...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:07 | 16 | 05:30 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 121 |
Az ostort akkor hagyd otthon.:))))))))
ez a cucc teljesen legális! ha gondoljátok leszek a díleretek:)
Edit fut a nike-n de szigorúan csak lightosan.. remélem, ajánlom neki.
És ez a cucc legális???:))))))))
Csak nem felcsaptál dokinak? Egészségetekre! Ja, a cucc ide is jöhet ...
Jól van! Ezek szerint lábadozik Anyóca! A Nike-n fut, vagy kihagyja???
beállok a kéregetősorba...:)
egészség:)
abban az esetben elállok a követeléstől, ha ez az Edzőtársad mihamarabbi teljes felépülését szolgálja.
Hát nekem is kéne a cuccból :D
Látszik, hogy jó a cucc! :-)
Sipi 5141 napja
Ha jól tudom ,a jól eső LSD -futás az aerob küszöb felső értéke körül van...... , 121 -es átlag plzusod baromi jó küszöbnek ,vagy matevéé volt a mértékadó(érték) ?.....:)))))
Csak óvatosan a Nike-n....... ,főleg Editnek !