Edzésleírás
Ősszel kezdek kicsi sportot, kis futás. Ez volt az első és nagyon fájt, alig bírtam, meg persze az izomláz. 1 hét múlva jobb lesz, remélem lesz kitartás!?
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 3 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |