Edzésleírás
800m bemelegítés
2000m 5:07p/km
400m laza
2000m 5:15p/km
800m laza
8x100m repülő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:07 | 6 | 05:41 | 10.55 | 0 | 120 | 165 | 155 |