picikata bringázás

2010.09.02 Csütörtök, 13:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

44 km

Tempó

02:19 p/km (25.88 km/h)

Edzésleírás

Dány-Isaszeg-Pécel útvonal...és végre a kék bicómmal a mehettem az újj gumikkal ...

Harc az elemekkel...13km-en keresztül tóltam magam előtt a szelet... :D

Aztán végre Isaszeg-Pécel között éreztem mintha gurulna alattam a bringa és 30km/h-rát mutatott a műszer...

Visszafelé már könnyebb volt a tekerés és feltornáztam magam 33-35km/h közé is...pár km-en keresztül...

Na meg gyakoroltam a kiállásokat dombra fel...hát mé ne...és ment... :)

Levezetésem:...(csak halkan súgva...2 sör...)...mert megérdemlem... :D :D


 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:00 44 02:19 25.88 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

picikata képe

picikata 5035 napja

Köszi Gábor! :)

Vannak dombok bizony...de igy széllel szemben még nagyobbak... :)

A "levezetés"...??? :D...hát ez a "fajta" nekem is bejön... ;)


 

picikata képe

picikata 5035 napja

Köszi Attila! :)

Ááááá,de hogy....ahhoz nekem kellene még sokat (kolbászt) ennem.... :D

Sipi képe

Sipi 5035 napja

Szép edzés Kata ! Azon a környéken azért vannak dombok is ,ha jól tudom....,pofaszéllel "kiegészítve"....., a 26-os tempó igen jónak számít ! 
De a "levezetés" tetszik a legjobban...:)))  

Fari képe

Fari 5035 napja

gratula!!orbeának már a titkos doppinghoz kell nyulnia(kolbász),hogy birja veled a tempot!!

picikata képe

picikata 5035 napja

Tibi, akkor már meccselhetnénk is egyet ilyen tempónál... :)

Én lennék az "üldöző boly"... :D

 

picikata képe

picikata 5035 napja

Köszönöm Ági! :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 5036 napja

Hát de Kata....Én sem megyek gyorsabban....:-(

A 2 sör mára nekem is megvolt:-)

teperte képe

teperte 5036 napja

Jól mentél! Gratula!

picikata képe

picikata 5036 napja

Szia "Panna" :)

Köszönöm és remélem érik a közös tekerésünk is! :)

PPanna képe

PPanna 5036 napja

Szia Picikata, egészségedre tényleg megérdemelted a nemes italt. Szép edzés, gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!