Edzésleírás
Liget
Nagyon fújt a szél :S
Az öltözékem jó volt: biciklis rövidnadrág, rajta mackó :), aztán póló, melegítő felső, a derekamat még melegítette az övtáska is, a baseball sapka alá pedig már felvettem a fülvédőt :)
Egyébként 18 km/h alatt fáztam.
Összességében pedig nagyon merev volt a csípőm és a térdem fölötti izom. Azt hittem, hogy ha végre hűvösebb lesz, jobban fog menni az edzés, ehhez képest alig lett meg a 21-es átlag is!!!
De szerintem ehhez is csak hozzá kell szoknom és akkor jobb átlagot megyek, vagy ugyanezt kisebb fáradtsággal :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:11 | 10.94 | 02:51 | 21.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
eszter_good 5052 napja
Tibeti jól bemelegít. Szokni kell a hűvös időt, szerintem csak ennyi.