sanyosz 7.5 km Futás 2010-09-01-n 18:15-kor

sanyosz futás

2010.09.01 Szerda, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:00

Távolság

7.5 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

3km bemelegítés, 2km tempó 8:02 (4:04-3:58), 8x100 m repülők, 1.5km levezetés. Jól esett a 2km és a nyújtás is edzés végén

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:00	7.5	04:32	13.24	0	0	161	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.