Edzésleírás
60%zsír
66-83%
inzone158-173:operc
köredzés
külön felsőtest, has, láb
fekvőtámasz 6x10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 63.0 | 0 | 0 | 124 | 156 | 0 |