cerbona 64.5 km Bringázás 2010-09-01-n 14:00-kor

cerbona bringázás

2010.09.01 Szerda, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:15

Távolság

64.5 km

Tempó

01:50 p/km (32.73 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés majd...Rónára föl 3.3 km most szembeszélben(nem tom hogy lehet de szemből fújt a dombon fölfelé) 00:07:52 percig tartott leküzdeni a 193 m szintkülönbséget...Egyénimtől jócskán elmaradva (00:07:34) aztán az sikrésztávos pályámon is toltam 1et...most könyöklő nélkül edző 36 küllős kerékkel mentem 52.5-ös átlagot 5 km-en :).. később rájöttem h jó szél volt mert amikor fordultam szenvedtem rendesen a 35-37-ért is :D...majd levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:15	64.5	01:50	32.73	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.