Mira futás

2010.08.31 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:30

Távolság

15.07 km Szint: 240 m

Tempó

05:24 p/km (11.09 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
115
Maximum
158

Edzésleírás

 

Eljött a nagy nap, 1. edzésem az Adidas Micoach pace-szel! Talán sosem lett volna nekem ilyen szuper kis kütyüm, ha a Spuri futóbolt sorsolásán nem én vagyok az egyik szerencsés. Az átvételnél majdnem elsírtam magam, hisz hónapok óta álmodoztam erről a szerkentyűről. Volt egy-két próbagyaloglás az edzés előtt, és sikerült a választott, olasz nyelvet beállítanom, installálnom az összes programot (tőlem ez nagy szám), a pulzusmérő pántot úgy beüzemelnem, hogy ne csússzon le és nyomni se nyomjon. Pátyalsóval (Zolival) futottam ma, háromszor másztuk meg a várat, volt egy Julcsi-féle panoráma kör is benne, aztán hazafelé vetettem utam, végül Viki vizslával egy bevásárló-levezető kört futottunk.
A szerkezet a végén bemondta (ahogy beállítottam) az időt és a távolságot, de időm még nem volt otthon áttöltenii az egész edzést. Este megnézem, hogy mennyi a pontos pulzusadat, és hogy hegynek felfelé mennyire lassultam.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:30 15.07 05:24 11.09 240 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

cica66 képe

cica66 5049 napja

Jó k is időeredmény ez szintesen..:)..használd egészséggel a kütyüt!!

Mira képe

Mira 5050 napja

Köszi a közös edzést!
 Remélem, bár még kicsit szokatlan, de ettől nem fájt az edzés végén, mint a másikkal. Ha tényleg sikerül hozzászokni, akkor ebben szeretnék a maratonon is menni.

pátyalso képe

pátyalso 5050 napja

Köszi ezt a jó kis futást. Azért csak megbarátkoztál a pulzuspánttal:) Tatán még azt montad,hogy téged zavarna a viselése,nyomása a pántnak.Kívánom,hogy jó sok kilit fussál a ketyerével!Jó szolgálatot fog tenni Athénban!  

Felszerelések

Adidas Adidas MiCoach Pacer