gyaloggalopp 15.7 km Futás 2010-08-30-n 18:00-kor

gyaloggalopp futás

2010.08.30 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:06

Távolság

15.7 km

Tempó

04:20 p/km (13.83 km/h)

Edzésleírás

Kikocogtam a Népligetbe, ott három kör, végül haza. Nem volt igazi fokozó futás, mert 7 perceket próbáltam egyre gyorsabban futni, pihenőkkel. Annyira jól ment, hogy a második kör végén ki is maradt a pihenő, mert "vége" lett a körnek, mire lejárt a hét perc, s kezdhettem megint. Jó viszont, hogy a Balaton óta sokat gyorsultam, akkor a négyes kilométerek szenvedősek voltak, most már nagyon nem azok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:06	15.7	04:20	13.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Stability II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.