eftomi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:40:27Távolság
21.1 kmTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Pulzus
Edzésleírás
25. Nike félmaraton, PB lett. Nem találtam a nyulamat a rajtban, ennyire futotta nélküle ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:26 | 2 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 158 | 148 | |
| 00:18:40 | 4 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 164 | 157 | |
| 00:09:20 | 2 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 164 | 161 | |
| 00:09:21 | 2 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 166 | 163 | |
| 00:09:38 | 2 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 165 | 161 | |
| 00:09:36 | 2 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 167 | 160 | |
| 00:09:54 | 2 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 167 | 162 | |
| 00:09:33 | 2 | 04:47 | 12.57 | 0 | 0 | 166 | 162 | |
| 00:10:12 | 2 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 164 | 157 | |
| 00:04:47 | 1.1 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 173 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
37 hozzászólás
posztizoli 4993 napja
Gratulálok, gyors voltál!
lzszabo 4993 napja
mateve 4993 napja
Vááááááááááááá.....egy szavad sem lehet......a nyulat akár ki is rúghatod.... :D:D:D Megy ez neked nélküle is.... ;-)
GRATULAAAAA!!!!!
márkusöcsi 4993 napja
Gratulálok Tomi! Tavaj szinte másodpercre (1:40:23) ennyit mentem! Jövőre találkozunk az 1:30-asok táborában!
lilla 4994 napja
gratulálok a száguldáshoz!
Daniloo 4994 napja
Gratula, szép kis tempó volt!
dildi 4994 napja
Gratulálok Tomi, sajnálom, hogy nem találkoztunk:)
Judit Kamilla 4994 napja
Gratulálok,nagyon gyors voltál!
mrfuci 4994 napja
Gratula a PB-hez! Örülök, hogy megint találkoztunk!
Ötvi 4994 napja
Még jó hogy nem lett meg a nyúl, szerintem visszafogott volna...így lett jó
Gratulálok!
pirgelman 4994 napja
remek futás.
smarcsu 4994 napja
grat én is, szép időt mentél!
mjoci 4994 napja
Gratulálok.
RemAti 4994 napja
Gratulálok! Nagyot mentél!
cica66 4994 napja
Örülök,hogy ennyi PB lett ma!!!GRatula!!!
Blue 4994 napja
Nem állunk meg és nem lassítunk frissíteni.ez alapszabály,eszünk,iszunk,de közben haladunk.:)
Itt is nyerhető lesz egy másfél perc szerintem. :)
Gratulálok!
feketearpi 4994 napja
Gratulálok a PB-hez!
Levicopter 4994 napja
Nagyon jó gratulálok!!!!
cs1krisz 4994 napja
Szép volt!
sepi 4994 napja
Gratula Tomi! Kinézett már ez a PB nagyon. Idén tutira benézel 1:40 alá, nem is kevéssel.
yoyo 4994 napja
Minek a nyúl ,ha anélkül is megy :)
Gratula Tomi!
pecsenye 4994 napja
Hatalmas grat! Benned volt már ez régóta
Amatőr 4994 napja
PB, hej, de szép dolog az! :)
Megérdemelted, gratulálok!
G.Ildi 4994 napja
Gratulálok! :) (és ne haragudj, hogy nem hívtalak, de szombat reggeli 5ös indulás után vasárnap du. 2kor értem haza...)
dorik 4994 napja
Gratula! Hosszú utat tettél meg és messze még a vége ;)
Fari 4994 napja
bocs az r lemaradt
Fari 4994 napja
gatula!!
csetbalu 4994 napja
huhú:) GRAT, jó kis idő-menet volt:)
dilisuni 4994 napja
gratulálok!!!
HarcsaBarna 4994 napja
gratulálok, jól mentél!
running Laca 4994 napja
Gratulálok! A PB az PB!!
zorin 4994 napja
Betolhattad volna 1.40 alá, cimbora :D:D Gratulálok a PB-hez!!! Nagyon szép tempó!
Attila 4994 napja
Én is gratulálok az eredményedhez. Az elmúlt hetek edzései már jelezték, hogy jó leszel.
Noncsa 4994 napja
Nekem teccik az időd!!:)Gratula!!
martski 4994 napja
Szép eredmény!
Shrek 4994 napja
Jócskán túlteljesítetted a tervezett időt! Nagy gratula! Hogy mennyi energiád maradt az utolsó kilire!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4993 napja
gratula!!!