Edzésleírás
Mátra Maraton
Szuper jó verseny volt!Középtávon indultam,amit már nagyjából ismertem mert tavaly is ugyan ebbe mentem.A pálya feküdt nekem,nem volt túl sok kemény emelkedő a legelsőt leszámítva de ott is végig láttam a középtáv mezőnyének az elejét magam előtt,első 50 emberbe benne voltam.A lefelékkel már több gondom volt,nincs sok rutinom benne.Azon nem csoálkoztam,hogy lefelé jópáran megelőztek,azon viszont már csodálkoztam,hogy ugyanezeket az embereket a következő emelkedőnél utolértem és most én előztem őket.Nagyon jó volt a pálya,tettszett nagyon,viszont volt olyan rázatós rész ahol már 2-2 ujjamat nem éreztem..Mindig mentem valakivel,egy sráccal elég sokat dumálgattunk is.A felfeléket most még vártam is mert ott nagyon sok embert értem utol és előztem ki.Szerencsére semmilyen technikai,és más problémám sem volt.A verseny megnyertem.....Master 1 Női kategóriába :)-Endrének nagyon köszönöm,hogy eltudta intézni nekem a nevezést!A gumiválasztás is nagyon jó volt,egy hely nem volt az 57 kili alatt ahol kapart volna a kerék a felfeléken,nagyon jól tapadtak,a gumikat meg Zsoltinak köszönöm:).Hát az időm 2óra 41 perc lett,ha a lefeléken ügyesebb vagyok lehetett volna sokkal jobb is,de ez sem rosz anyira.Pulzusom ahogy éreztem nem volt magas,elég jónak éreztem az egész távon.Az idő jó volt,szuper nap volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:00 | 57 | 02:49 | 21.24 | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igazi hegyimenő lettél Gábor!!Büszke vagyok!
Szép volt Rambó csak igy tovább
Köszi! Hát lehet...
Ügyes vagy gratulálok, és külön a Master női első helyhez :-)
GRATULA!!NAGYON JOL MENTÉL!!!KIPROBÁLHATNÁD MAGAD TÖBBSZÖR IS MONTIVAL,SZERINTEM NAGYON JOL MENNE(AZ IS)
rambó112 5051 napja
:) :)