lójer futás

2010.08.29 Vasárnap, 09:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:58:00

Távolság

21.1 km

Tempó

05:36 p/km (10.73 km/h)

Edzésleírás

Zagyvamenti félmaraton (maraton is volt), Jászberényben. Örülök, hogy ide jöttem, teljesen korrekt szervezésű verseny volt, viszonylag sok indulóval. A Velencei tavi verseny jött még számításba, de arról sokan lebeszéltek. Teljesen edzés jelleggel futottam, úgy, hogy ne fáradjak el és a végét sem nyomtam meg. Arra gondoltam, hogy milyen lehet úgy a célba érni, hogy még bőven tudnék futni. Na, ez azért nem jött össze :))

Laca nyerte a félmaratont, szerintem nagyon jó formában kezd lenni. Nagyon könnyedén futott, amikor kb. négy kilit rám verve jött szembe a fordító után.

Krisz pedig második lett a maratonon, úgy, hogy az első 2.30 körül futott, tehát nagyon jótól kapott ki. Ráadásul utána a harmadik jócskán lemaradt.

Szóval, szép volt fiúk!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:00 21.1 05:36 10.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

ripetti képe

ripetti 5045 napja

Ez nagyon jó verseny. Tavaly én is voltam ott. Ott futottam életem első félmaratonját. Nagyon szép a pálya és elég jól szervezett az egész. Idén sajnos nem tudtam menni. De annak örülök, hogy legalább az Oroszlán megmutatta ott a karmait. Jeeeee!!!

Gebregab képe

Gebregab 5048 napja

...és végigfutooottaaaaaa!!!! :)))) Gratula!!!!

zedhun képe

zedhun 5049 napja

Gratulálok! Szerintem Ti árultátok el, hogy merre van a mosdó, ezzel nagyon leköteleztétek a feleségemet :)))

csattogoboka képe

csattogoboka 5049 napja

Zseni vagy Anti! Okosan csináltad és nagyon jó, hogy egyre többet futsz! Gratulálok!

dilisuni képe

dilisuni 5049 napja

Gratulálok!

mjoci képe

mjoci 5049 napja

Gratulálok.

Noncsa képe

Noncsa 5049 napja

Szép volt Anti!!:)

running Laca képe

running Laca 5049 napja

Gratulálok!! Kár hogy a fini babgulyásból nem ettél!! Megérdemelted volna!! Most már készülj vasárnapra!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!