Edzésleírás
Untam már a síkon való futást, ezért elindultam Bányácska irányába. Volt néhány kisebb megállás (kutyázás, ivás), illetve egy kb. 200m-es séta 5km után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:00 | 0.09 | 11:07 | 5.40 | 2 | 0 | 0 | 0 |