Edzésleírás
Iramjáték a javából, többszörösen is. Először is kifutottam a a Stadio Pollckra (egy "hely", ami kísértetiesen hasonlít egy futópályára, egykoron talán az is volt). Rékával váltakozó iramú futás. Már majdnem befejeztük, amikor reni is megjelent, persze tele (adriai) élménnyel és energiával. Saját stílusában elmesélte, milyen volt a nyaralása. Rajtunk kívűl Őcsényben is hallani lehettet a reptéri irányító toronyban, visszafogott volt. 4 brutál kör vele, majd Rékával befejeztük a fartleket.
Végül Renivel haza felé iramodtunk, mert jött a monszun, de végül is szárazon megúsztuk!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:58 | 19.8 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
NincsMeSE 5148 napja
Közel 20 km-es fartlec, hát ez nem niente..!! :-)
15 csillagot sem adtam még, de most ennyi jár!! Aztán igazságosan elosztani!!!!! :-)