felician 44 km Futás 2010-08-27-n 16:30-kor

felician futás

2010.08.27 Péntek, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

44 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Bátyáméktól nővéremékhez.

Zsámbok-Kóka-Tápiószecső-Tápióság-Tápióbicske-Albertirsa.

Szép volt, jó volt, jól is esett, a végét kivéve, az utolsó etap nagyon hosszú volt egy mezőgazdasági úton, víz nélkül...

Nettó idő, kb., mert az órám beszart. Nem bírja a vizet. Bruttó 4 óra 15.

Pulzus tervezett körül, tempó némileg lassabb.

Megérkezve egy Monster, két tányér paradicsomleves, meg egy egész doboz puncs-vanília jégkrém meggylekvárral, és aztán persze egy sör.

Hátikulacsból nem szabad elveszíteni a tömítést, és az utolsó kék kútnál fel kell tölteni újra. Hülyegyerek...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:50:00	44	05:14	11.48	0	0	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bialkoa 5037 napja

Öööö...
Mi lett volna ha megtöltöd a kulacsod...?!
Kellemes délutáni programot választottál!

sgerry 5049 napja

Azta a k..a mindenit te állat:)).

Felszerelések

New Balance 1062

Egyéb pulzusmérő

Egyéb Kilimanjaro hátikulacs

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.