Vani Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
320m bemelegítő
160m láb lábbólyával+úszódeszka
160m hát deszkával
160m láb lábbólyával
160m váltott kéz lábbólyával
160m váltott kéz deszkával
16m gyors-16m hát
32m gyors-32m hát
48m gyors-48m hát
64m gyors-64m hát
48m gyor-48m hát
32m gyors-32m hát
16m gyors-16m hát folyamatosan
320m gyors (16m laza-16m erős)
320m levezető
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
