martski 14.56 km Futás 2010-08-26-n 00:00-kor

martski futás

2010.08.26 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:35

Távolság

14.56 km

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Edzésleírás

I had wanted to run 5km, then try 4 fast miles with small breaks between.

However after the first mile, I was dead - probably after the tempo run yesterday, I had to turn it into a 'laza futás' - anyway, it was a good distance in the end, and not that bad pace.

Need to do a lot more of these though to get the fitness much much better before the marathon.....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:35	14.56	05:24	11.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.