Edzésleírás
500m bemelegítés 1500m időre (26:48). Egyenletesen gyorsan jól ment ez a mai felmérő, mintha kezdene beérni a sok úszómunka, ezzel a maival már majdnem 4percet javítottam a tavalyi 1500as időimhez képest és már stabilan tudok fél órán belül a távon. A két 750es részidő (13:20 és 13:28) . Végén egy kis levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |