Edzésleírás
Váltakozó iramú futás. 6x1000 (4 percen belül) , közötte 200 lassúk, 8x400 gyors-lassú, bemelegítő és levezető körök.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:13 | 11.2 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hasonlót futottál mint én:) Kezdesz szépen felgyorsulni! Nagy gratula,5 csillag !
Shrek 5151 napja
Bakker, még egy gyorsvonat. Szép edzés, gratulálok!