Edzésleírás
3 kör csótó, oda vissza.
majdnem 1 hónap kihagyás után. Elég gyengén és lassan.
SBO és köröm tépkedés - nyaralás- után mast volt első lehetőség.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 6.3 | 05:24 | 11.12 | 0 | 90 | 168 | 153 |