Edzésleírás
első edzés az ironman után.
Egész jól esett
500 bem 400 5-7 levegő 400 gyors 400 tempószámlálás 800 gyors 200 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.7 | 29:38 | 2.03 | 0 | 0 | 0 |