Edzésleírás
Három nagy részletben futottuk ezt a távot, csak visszamenőleg lusta vagyok úgy beíni :(
Puzstafalu - Fűzérkomlós (terven kívül: eltévedtünk) - Hollóháza - Telkibánya
ez volt az 1. szakasz. Hollóházától a piroson mentük, ami BRUTÁLIS volt szinte végig emelkedett DURVÁN. A tervezett időnkből bőven kifuva engedtük el a 13 órai kisvasút elérésének gondolatát. A nap főétkezését Pálházára terveztük, de a fokozott energiaveszteségünket Telkibányán a Gombos Fogadóban már orvosolni kívántuk :) Nagyon jó dontés volt! Szép kis falu, remek étterem, szemet, szájat megelégítő koszt.
Innen jött egy kajaemésztős 10 km Kőkapuig a sárga jelzésen: kellemesen, futhatóan lankás, patakokkal kísért gyönyörű útvonal. Kőkaputól bekisvasutaztunk Pálházára, ahol Laci azzal a meglepetéssel találta magát szembe, hogy nem visznek fel a Füzéri vári programra óránként autóbuszok - nem abban az órában, de azon a NAPON sem ment arra busz :D
Igy dobtunk 3 jégkrémet és nekiduráltuk magunkat a már jól ismert kék plusz jelzésnek Pálházáig. Már hamar fáradtam és egy hasgörcsös hiszti is beficcent, de sötétedés előtt jó hangulatban Isten kegyelmének köszönhetően megérkeztünk!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:30:00 | 46 | 07:10 | 8.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Shrek 5207 napja
Irigylésre méltó túra volt. Gratulálok!