kola Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
A vendégeg reggileztetése után úszás, két részeletben, közötte 1 óra úszás oktatás??:)) Most csak a technikát gyakoroltam, vízalatti kéz, és levegő. Jó pár hossz négyes levegőbel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
teperte 5065 napja
Úszás oktatás 2 turnusban.....mint a napközis táborban:)))) Közben bemutatózunk a román vendégeknek!!:))) Szinkronúszás nem volt a kollégákkal??:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bubu 5065 napja
Szia Kola!
A vendégek reggeliztetése volt a víz alatt:)???
Úszásoktatás???
Csak keményen Tanárbácsi!