2010.08.22 Vasárnap, 04:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Távolság

6 km

Tempó

07:10 p/km (8.37 km/h)

Edzésleírás

London-Greenland Dock: megint fáradtan és mereven.
itt még szélben is tud köd lenni, futottam most, mert a benzinkutasok és a roszlányok szerint ma esni fog az eső.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:00 6 07:10 8.37 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

torolt_4724 képe

torolt_4724 5042 napja

Majd megmondom a titkomat, de csak halkan és óvatosan,nehogy más is meghallja..:-))) Alapjáraton és csak lassan...fokozatosan adom a gázt...:-) Jaaa, hogy ez már másról szól??? Most miért is csodálkozunk:-)

Vigyázni ám az egészségre, rontombontom!!!!

nalacy képe

nalacy 5047 napja

Mi az oka a lustálkodásnak? Szerdán egész nap Valencia irányába hallgatóztam, de nem ért el odáig a hangod, vagy nem is kiabáltál át?

judit61 képe

judit61 5048 napja

Nem futottál a héten? Ilyen sok a munka mostanában?

...májashurka képe

...májashurka 5054 napja

Nem keltem, még lesem feküdtem mert hajnalban érkeztem, szaladgálás után még volt egy kis szerelni való. Most próbálokrá egy kis alvásra.
Holnap megyek le Valencia mellé, szerda estefelé majd fülelj, mert átkiabálok! :)

nalacy képe

nalacy 5054 napja

Jó korán keltél, én majdnem akor feküdtem le, de azért nyomtam reggel egy karikát, de te sem voltál rest, a mervséget meg le kell lazítani..DDD Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!