vylona bringázás

2010.08.21 Szombat, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:26:00

Távolság

82 km

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Edzésleírás

Rég óta tervezett Tisza-tó körbebringázás, az urammal és a gondnokkal, ami + 15 km míg kimegyünk és hazajövünk Dinnyéshátról.Az uram már az első 10 km-ben megette majdnem az összes kaját, ezért menni kellett a Lidl-be kaját venni. Sanyibácsi a 20. km-nél leesett a töltésről, és nyolcas lett a kerékben, de becsületére legyen mondva végig jött. Mi végig jajgattuk az utolsó 20 km-t Ő fütyörészett, nem evett nem ivott csak elszívott kb 6 szál cigit. Majdnem 60 éves. Nekem az első halál 52 km volt ott már lefeküdtem a betonra. Az utolsó vég az utolsó 3 km volt, akkor már azt mondtam, hogy befekszek az árokba és meghalok...Főleg hogy az "Urak" egész végig azt mondogatták, hogy bezzeg ők mennyivel gyorsabban tudnának menni..Én csak ennyivel bírtam.. Nagyon jó volt csak nem fájna annyira a ülőgumóm..ja meg a combom, mert leégtem nem is kicsit..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:26:00 82 04:42 12.75 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 5060 napja

kemény volt, jó kis kirándulás...

majd rövidebb, intenzívebb edzésekkel ráerősítünk....

ügyi vagy!

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!