Edzésleírás
3 része volt az edzésnek: 1. 4km 15perc alatt aztán 400 méter laza futás, 2. 2km 8:35 alatt, 3. 2km 7:54 alatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:29 | 8 | 03:56 | 15.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |