Edzésleírás
Az első kört Beával futottam, utána gyorsítottam kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:17 | 1.65 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 150 | 139 | |
00:30:29 | 5.3 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 162 | 142 | |
00:27:53 | 5.3 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 166 | 152 | |
00:25:45 | 5 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 163 | 156 | |
00:09:45 | 1.75 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 168 | 155 |