sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:57Távolság
10 kmTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
82
Maximum
167
Edzésleírás
19. Erősebb futás (magamhoz képest:-)). Bíztató a félmaratonra nézve, ahol 1:54:16-on belüli idő a cél. Messze nem futottam ki magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 0 | 82 | 143 | 133 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 0 | 143 | 149 | 146 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 0 | 146 | 151 | 149 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 149 | 155 | 152 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 0 | 154 | 158 | 156 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 0 | 158 | 162 | 160 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 162 | 163 | 162 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 0 | 162 | 165 | 163 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 0 | 164 | 167 | 165 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 164 | 166 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Puma Complete Ventis
Asics Fehér technikai póló
Nike Rövid futónadrág
Decathlon fehér futósapka
Polar RS 800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
