sanyosz 10.97 km Futás 2010-08-16-n 18:18-kor

sanyosz futás

2010.08.16 Hétfő, 18:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:07

Távolság

10.97 km

Tempó

05:12 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

3km laza futás, utána 3db 1000m tempó közte 1000m könnyű futás:

3:49-3:51-3:42

Jujóval futottam, aki nagyon jól tartotta magát és csak pár másodperccel maradt el.

Érezni, hogy hidegfront van, máris jobban esett...na majd szerdán

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:07	10.97	05:12	11.52	0	0	170	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.