dorik 2.2 km Úszás 2010-08-18-n 06:30-kor

dorik Úszás

2010.08.18 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.2 km

Tempó

22:44 p/km (2.64 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

300 bemelegítés,
200 láb,
200 technika,
150 lendületes,
4*2*(2*50+100) utsó 2 db 100 1:35+1:32,
100 páros karú hát,
200 mell,
200 gyors.

Nagyon kiestem az edzésből, van még jó 3 hét valahogy visszanyerni a nyár eleji formát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.2	22:44	2.64	0	173	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 5055 napja

Még rengeteg időd van még, fog az menni.

Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.