Somafi bringázás

2010.08.16 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:30:00

Távolság

140 km

Tempó

02:47 p/km (21.54 km/h)

Edzésleírás

Reggel 7 órakkor indultunk Hévízről, Anett, Zozi és én. Keszthelyen csatlakozott még egy régi röplabdás barátunk Gábor. Mivel először szerettünk volna a nehezén túl lenni, ezért az északi oldalt terveztem az első napra. A google szerint 110 km autóval. Badacsonyig szépen haladtunk, az út ismerős volt, mert ezt gyakran megtesszük. Sok futóval is találkoztunk, szeretik ezt a szép árnyékos szakaszt. Badacsony előtt valami csúnya felhők keztek gyűlekezni az égbolton és alig értünk be a MOL benzinkútra meg is erdedt rendesen. De csak egy 25 perces zápor volt. Egyébként is terveztünk Badacsonyban egy kis pihenőt, de 300 m-rel távolabb, ahol a szomjunkat is csillapíthattuk volna. Eső után aztán haladni kellett, mert nem akartunk sok időt elveszíteni. Révfülöp volt a következő pihenő,ahol a Balaton parti részt nagyon szépen kiépítették. Közvetlen a víz mellett találtunk egy nagyon hangulatos kis kocsmát. Itt először ittunk egyet, majd egy jó kávét és egy kis csokoládét is elmajszoltunk, hogy legyen mit égetni utána. Gábor panaszkodott egy kicsit, hogy a térde nem az igazi. A bicikli út nem volt zsúfolt, de a minősége sajnos siralmas, sok helyen feltöredezett és hiányos, az önkormányzatok már nem foglalkoznak vele. Révfülöp és Bfüred között jó ütemben 23-25 km átlaggal haladtunk. Volt egy kis csomag mindenkinél, ami azért fékezett bennünket. Az ébédet Balatonfüredre terveztük. A bicikli út mellett a parton nagy volt a nyüzsgés alig tudtunk haladni. Kerestünk egy halsütőt és ki kolbászt ki halat evett. Itt Gábor úgy döntött hogy nem kínozza tovább a lábát, mert nem tudott már ráállni. Felhívta a bátyját és eljött érte. Mi hárman folytattuk a tekerést tovább. Balatonaligánál a "magasfal" alatt mentünk a strandok mellett. A volt minisztériumi területnél viszont meglepődtünk, mert fizetni kellett 400 Ft/fő belépőt az áthaladásért vagy visszafordulunk és felmegyünk a magasfal fölé. Inkább kifizettük ezt a "starndbelépőt" Vigasztalásként kaptünk érte egy-egy fél liter ásványvizet. Megérte erre jönni, mert nagyon szép nyugodt terület, igazi feltöltődés volt a vízparton ülni és hallgatni ahogy a nagy hullámok a partnak csapódnak. 16 órára Siófokra értünk. Itt szálláskeresés és egy megérdemelt vacsora. A desszert volt a legjobb: áfonyás-mákos palacsinta karamellel leöntve. Egy ízkavalkád. A tervezettnél 30 km-rel többet mentünk, de a fiatalok sem panaszkodtak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:30:00 140 02:47 21.54 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!