Mira 16 km Futás 2010-08-17-n 05:50-kor

Mira futás

2010.08.17 Kedd, 05:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

16 km Szint: 15 m

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Pihenőnap utáni hosszú, fokozódó tempójú edzés. Tegnap is kedvem lett volna a kocogáshoz, de tudtam, pihenni kell.
Az első 2-3 km-t lassan, aztán a következő 5 km-t komótosan, a következő 5-t tempósan (5 percen belüliekkel), végül az utolsó 2-3 km-t levezetésként szintén lassan futottam. Utána nem maradhatott el a nyújtás sem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	16	00:00	0.00	15	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Mira 5063 napja

Igen, pirosban voltam... :-) Páran megelőztek, egy kicsit el voltam mélázva magamban, ma olyan goldolkodós napom volt.

galagyuri 5063 napja

Lehet, hogy megeloztelek es nem vettelek eszre?! Akkor szegyenlem magam...pirosban voltal?
Szep edzes, gratula!

pátyalso 5063 napja

Jó kis edzés volt ez! Komótosan nyomok 5 csillagot:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.