nemethn futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:00Távolság
10 kmTempó
04:18 p/km (13.95 km/h)Edzésleírás
Városmajor, váltott iramú futás, 2 kör – 2 kör. Elég jól ment ma is, ma a lassú körök is rendben voltak. Egy picit voltam csak lassabb körönként, mint egy hete.
gyors: 5’04”
lassú: 5’57”
gyors: 4’54”
lassú: 5’51”
gyors: 4’55”
lassú: 5’56”
gyors: 4’54”
Szumma: 37’31”
+ 1 km levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:00 | 10 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
