Edzésleírás
20 km, benne 3 X 4 km tempo, 4:30-40 között nem ment, fáradtak voltak a lábaim
1. 4 km: 19:00 ( 4:45 )
2. és 3. 4 km: 20:00 ( 5:00 )
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |